שאל בחור: החבר שלי זכה לתמונת פוסט רבה

שאלו בחור: החבר שלי עלה הרבה במשקל


החבר שלי מזה 5 חודשים עלה בעודף משקל בגלל אלכוהול ודברים. פעם הוא היה פריק כושר והיה לו 6 חבילות לפני כן, אבל הוא לא מסוגל להיכנס לחדר הכושר באופן קבוע כי הוא לומד בחו'ל ועובד.



הוא נסער מאוד מהמשקל שהעלה ולא מדבר איתי כמו שצריך, ואומר שהוא מרגיש ריק.

אנחנו בקשר למרחקים ארוכים, אני לא יודע מה להגיד. בבקשה תגיד לי מה לעשות. אני אוהב אותו באמת וזה לא משנה לי אם הוא שמן או לא.



נאמר פעמים רבות כך אתה לא יכול לאהוב מישהו אם הוא לא יכול לאהוב את עצמו.

במובנים רבים זה נכון. במקרה הזה, הוא כל כך נתפס בתחושת הכישלון שלו שהוא לא יכול לחשוב על קשר איתך.

הורדת משחקי הכס עונה 5



יותר: לאהוב את עצמך ולהיות בטוח יותר



גברים מזדהים מאוד אם הם רואים עצמם מפסידים או מנצחים בעולם. כאשר גבר מרגיש שהוא מפסיד בעולם, המחשבה כל כך מוחצת ולא נוחה שהוא היה עושה הכל כדי להימנע מלחשוב על זה ולהרגיש את התחושות האיומות שמגיעות עם תחושה של לוזר.

כאשר הוא מרגיש ככה, האינסטינקט שלו הוא להסתתר מהעולם, לעשות סדר באופן רגשי ברגשותיו ואז להופיע שוב לעולם לאחר שהוא 'חוזר לסוס', כביכול.



היצר הזה מסובך במערכת יחסים מאז לעתים קרובות האינסטינקט של אישה הוא לנסות ולעזור, לטפח ולנחם מישהו הסובל מכאבים.

בעוד שכוונות האישה טובות, התוצאה לרוב גרועה: בנוסף להרגיש שהוא מפסיד, הבחור מרגיש כעת מושפל מכיוון שכישלונו הוא כעת נושא לדיון. שוב, זו תחושה שהוא רוצה להימנע ממנה בכל מחיר - להיות נאלץ לדון בזה מכפיל הרגשות השליליים.

אלה הרגעים בהם תראה בחור מתפוצץ לזעם שלכאורה משום מקום. לא רק שהוא לא רוצה לחשוב איך הוא מרגיש כלפי עצמו, סביר להניח שהוא יאשים אותך או יתמרמר עליך אם תנסה להעלות את זה בעצמך כמשהו לדבר עליו (מנקודת מבטו).

באופן כללי, לדבר עם בחור על האזורים שבהם הוא מרגיש כמפסיד יכול להוביל למקום רע. אז מה מהלך טוב יותר?



תנו לו מרחב פסיכולוגי. עזוב את זה בשקט ותן לו את הזמן והמרחב הדרוש לו כדי לעבוד על זה לבד.

גברים בהכרח עובדים על האזורים שבהם הם מרגישים שהם מפסידים - אתה רק צריך לתת לו לעבור את התהליך שלו.

באופן כללי, תעשה את הטוב ביותר לתת לבעיות שלו להיות הבעיות שלו - אל תהפוך אותן לשלך. זה רק יוסיף לחץ פסיכולוגי למצב והוא בסופו של דבר ירגיש יותר גרוע עם עצמו.

אני הולך לחלוק שיעור חזק שלמדתי ב 7 הרגלים של אנשים יעילים במיוחד (מאת סטיבן קובי) שיעזור לך להתחבר אליו באופן שהוא יהיה אסיר תודה עליו.בפרק אחד, סטיבן מדבר על כך שאחד מבניו המשיך לפעול והבעיה החמירה והולכת.



הכל השתנה כשסטיבן ואשתו קיבלו החלטה נחרצת ומודעת לראות את בנם בצורה חיובית: ילד מצליח אינטליגנטי, מתנהג היטב ... במקום ילד מחוץ לשליטה שהצליח רע בבית הספר.

כאשר קיבלו החלטה מודעת לראות את בנם באור החיובי ביותר, הכל השתנה. סגנון האינטראקציה שלהם השתנה אוטומטית וכתוצאה מכך, הדרך בה הגיב להם השתנתה. עם הזמן התנהגותו השתנתה והוא החל להסתדר היטב בבית הספר, מה שבסופו של דבר שינה את האופן בו הוא ראה את עצמו.



העניין הוא שהם אהבו את בנם, אך תגובתם המודאגת להתנהגותו החמירה את הבעיה. כאשר הם שינו בתוקף את נקודת המבט שלהם על המצב, בנם השתפר.

נדהמתי מכך בחיי: לאופן שבו אתה רואה מישהו בפרטיות נפשך יכול להיות בעל השפעה חזקה על האם אתה עוזר להם או פוגע בהם באמצעות האינטראקציות שלך.

במקרה שלך, זה יהיה טבעי לדאוג לחבר שלך, איך הוא מרגיש עם עצמו ואיך שהוא מרגיש בקשר.

כתוצאה מכך, סביר להניח שאתה מודאג מהבעיה, וזה סימן שאתה רואה את המצב כבעיה או מתמקד בבעיה.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות בשלב זה הוא לעשות זאת תפסיק לדאוג... ובמקום זאת, התחל לראות את החבר שלך באופן שהוא רוצה להיות: יעיל, חזק, מצליח ... מנצח.

אני צריך להזכיר לך - מה שאני מציע זה לא משהו שאתה אומר מבחוץ. זה משהו שאתה עושה מבפנים. ככה אתה מסתכל עליו - אתה הולך פשוט לראות בו את הגרסה הזוכה האולטימטיבית של עצמו.

שוב, אם אתה דואג לו או לזוגיות שלך ולהגיד משהו, זה ירגיש כאילו אתה מרחם עליו, מקודד אותו או רואה בו פאתטי. האנרגיה הזו מתרחשת כשאתה רואה אותו כחלש ושהוא זקוק לך שתיתן לו כוח.

כשאתה רואה אותו חזק, בעל יכולת ושליטה, השיחות שיש לך לעולם לא ילכו בדרך שגורמת לו להרגיש גרוע יותר. באופן טבעי הם יתגלגלו באופן שגורם לו להרגיש טוב יותר עם עצמו ולהשראה להחזיר את עצמו לסדר.

אני יכול לומר באופן אישי שזו הייתה אחת המתנות הגדולות ביותר שאישה יכולה לתת לי במערכת יחסים. אני לעולם לא אשכח את התקופות בהן הייתי מפקפק בעצמי או מרגיש נורא ואישה בחיי עוררה בי השראה להיות המנצחת שידעתי שאני יכולה להיות ... פשוט כי ככה היא ראה אני.

זה לא קל וזה לא תיקון מיידי או גלולת קסם. אני יכול לומר שאם אתה מתאמן ועובד קשה כדי לוודא שאתה נרגע ורואה אותו רק כמנצח, הדברים ישתפרו הרבה יותר עבור שניכם.

מקווה שזה עוזר,

לכל הבנים שאהבתי לפני שצפיתי באינטרנט

אריק צ'רלס

נכתב על ידי אריק צ'ארלס

אני אריק צ'ארלס, המייסד והעורך המשותף של A Mode Mode. אני אוהב לכתוב מאמרים כדי לעזור לאנשים להשתחרר מסבל ולקבל בהירות בחיי האהבה שלהם. יש לי תואר בפסיכולוגיה והקדשתי את 20 השנים האחרונות בחיי ללמוד כל מה שאני יכול על פסיכולוגיה אנושית ולשתף את מה שמוציא אנשים מלהתמודד עם החיים ולנהל את החיים שהם באמת רוצים. אם אתה רוצה ליצור איתי קשר, אל תהסס לפנות בפייסבוק או בטוויטר.